Le yoga au service de votre corps et votre santé

Une approche thérapeutique douce qui relie mouvement, respiration et conscience corporelle pour apaiser les douleurs pelviennes et restaurer l’équilibre du corps.

Les 3 piliers de ma méthode

  • 🧠 Apaiser le système nerveux
    Grâce à la respiration et la relaxation, pour réduire la perception de la douleur et calmer le corps.

  • 💫 Soulager tensions & douleurs
    Par des mouvements doux qui relâchent les muscles et réintroduisent des sensations agréables.

  • 💪 Renforcer en douceur
    Pour stabiliser le bassin et retrouver du tonus sans aggraver les douleurs.

Une jeune femme, professeure de yoga, assise sur un banc en bois dans un environnement intérieur blanc, souriant à la caméra, portant un t-shirt blanc, un bracelet noir, un pantalon noir et des baskets blanches.

Une approche basée sur la science et l’expérience

Ma méthode s’appuie sur les connaissances en yogathérapie, les recherches scientifiques sur la douleur, et mon expérience de femme confrontée à l’endométriose.
Chaque pratique est pensée pour s’adapter à votre énergie, votre cycle et vos besoins physiques et émotionnels.

Prête à découvrir les effets du yoga santé ?

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Mon expertise:

  • Institut de la femme et de l’endométriose (IFEEN), animatrice d’atelier en yogathérapie

  • La maison des femmes, Mon Palier, praticienne en yogathérapie

  • Hôpital Ville Evrard, praticienne en yogathérapie, étude clinique sur le yoga en traitement préalable à l’EMDR

  • Clinique Clinéa, stage de yogathérapie en cancérologie et gériatrie

  • Jeen, professeure de yogathérapie

  • Maison-né, professeure de yogathérapie

  • Autorité régionale de santé (ARS), membre affiliée de la filière endométriose IDF Nord-Est

Mes diplômes:

  • Yoga teacher for health. 2019. 200 heures

  • Breathcoach. 2020. 25h.

  • Yogathérapie. Institut de YogaThérapie. 2020-2022. 560h

  • Yoga pré et post-natal. Institut de Gasquet. 2023. 35h

  • Bio-mécanique du bassin. Institut de Gasquet. 2023. 21h

  • Trauma aware facilitation. 2023. 10h

  • Physiologie de la fertilité. 2024. 14h. I2F. Marion Vallet, sage-femme

  • Cancer du sein en activité physique. Institut de Gasquet. 2025. 14h